為什麼喝氫水比吃維他命和喝綠茶好?

很多人會以吃維他命C.E和喝綠茶作為其養生之道，並把維他命和綠茶作為其保健食品，但如果跟喝氫水比起，喝氫水還是比吃維他命和喝綠茶好，原因分析如下:

1.氫水的ORP數值比維他命C.E和綠茶都要來的低很多

ORP值又叫作氧化還原值Oxidation-Reduction Potential，可以了解物質為氧化還是還原，如果數值呈正數則代表物質是氧化物質，且數值越大氧化程度越大，如果數值呈負數則代表物質是還原物質，且負數值越大還原程度越大，由下表可以得知維他命C的ORP值約-50mv，綠茶為-80mv，都不如Hiwater氫水杯產出的氫水其ORP值為-500mv來的高。

2.綠茶裡的兒茶素跟維他命CE都不能像氫水可以進出細胞的水通道

我們知道大家喝綠茶都是為了攝取綠茶的裡重要成份-兒茶素，更別提維生素C跟E，而從體積大小知道，兒茶素是氫的290倍大，維生素C是氫的176倍大，維生素E是氫的431倍大，因此兒茶素和維生素C及E都無法輕易的進出細胞上的水通道(水通道的大小約0.3~1.3奈米)，只有氫大小為0.1奈米可以輕易的進出水通道，兒茶素和維生素C及E需要另經過轉換。

3.維他命C和E有攝取上限的問題,氫則無

以100年衛福部出版的第七版國人膳食營養素參考攝取量(如下表)，裡面提到了年紀只要19歲以上的人，維生素C及維素生E每人每天的攝取量各為2000mg和1000mg，所以如果以每顆維他命有500mg的維生素C來看，只要一天4顆就達到了攝取上限值了，但氫因為是安全的，多餘的氫會從肺和皮膚排出去，因此氫沒有攝取過量的問題。